Psychologie
PTBS: Was Flashbacks wirklich sind, wie EMDR-Therapie wirkt und warum Trauma nicht einfach vergeht
Was sind Flashbacks bei PTBS, wie arbeitet EMDR und warum fühlt sich Trauma oft wie Gegenwart an? Ein evidenzbasierter Leitartikel.
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Medizin
Schlafmangel und Immunfunktion: Wie chronischer Schlafentzug Entzündungen fördert und die Abwehr schwächt
Wie chronischer Schlafmangel Entzündungen, Infektanfälligkeit und Impfantworten beeinflusst und warum Schlaf deshalb ein zentrales Thema der Präventionsmedizin ist.
Neurowissenschaften
Chronobiologie des Gehirns: Wie Tagesrhythmen Aufmerksamkeit, Stimmung und kognitive Leistung steuern
Wie Tagesrhythmen Aufmerksamkeit, Stimmung und kognitive Leistung steuern und warum Schule, Schichtarbeit und Licht dabei eine größere Rolle spielen als Disziplin.
Psychologie
Psychologie des Schlafentzugs: Mikroschlaf, kognitive Einbußen und die Folgen für die Psyche
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Ernährung
Hormone und Hunger: Wie Ghrelin, Leptin und Insulin Essverhalten lenken
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Polyvagal-Theorie: Warum der Nervus Vagus zum Liebling der Trauma-Therapie wurde
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Unsere dunkelsten Abgründe sind psychologisch oft keine fremden Monsterkerne, sondern normale menschliche Möglichkeiten: intrusive Gedanken, Aggression, Scham, Abwertung und die Fähigkeit, sich …
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Darm-Hirn-Achse ohne Hype: Was belastbar ist – und was Wunschdenken bleibt
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Begehren und Gewohnheit: Wie Langzeitbeziehungen Lust biologisch und sozial verändern
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Schlafdruck und Adenosin: Warum Müdigkeit biochemisch wächst
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Nocebo-Effekt: Wenn negative Erwartungen die Gesundheit wirklich schädigen
Der Nocebo-Effekt zeigt, wie negative Erwartungen reale Beschwerden verstärken können und warum gute Medizin Risiken präzise erklären muss, ohne unnötig neue Symptome …
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Warum Menschen nicht fliehen: Die Psychologie der letzten Minuten
Warum Menschen in akuter Gefahr oft nicht sofort fliehen, hat weniger mit Dummheit oder Massenpanik zu tun als mit Informationssuche, sozialer Bindung …