Alt wird kein Mensch allein.
Was das Altern mit Körper, Gehirn, Identität, Familie, Pflege und Gesellschaft macht
Eine Themenwelt
Sportwissenschaft
Neue Beiträge, zentrale Fragen und unerwartete Verbindungen aus diesem Wissensgebiet.
Balance-Training: Warum der Untergrund nicht die ganze Übung ist
Balance-Training kann in Reha und Sport helfen – aber nur, wenn Aufgabe, Ziel und Transfer zusammenpassen. Was Studien zu Nutzen und Grenzen zeigen.
Schnell wird der Tennisaufschlag nicht im Arm: Warum der Tennisaufschlag eine Ganzkörperkette ist
Der Tennisaufschlag lebt von Beinimpuls, Rumpfrotation und sauberem Timing. Der Artikel erklärt die Kraftkette hinter Tempo und Schulterbelastung.
Sehnen werden nicht im Muskeltempo stärker
Sehnen trainieren: Warum sie anders als Muskeln reagieren. Sportwissenschaft zu Kollagenumbau, Belastungssteuerung und Prävention für Achilles, Patella und Schulter.
Frauenmarathon: 42,195 Kilometer gegen ein Vorurteil
Der Frauenmarathon ist eine Geschichte von Vorurteilen, Regelwandel und sichtbarer Leistung. Wie Läuferinnen 42,195 Kilometer gegen alte Gewissheiten erkämpften.
Schneller wird oft, wer öfter langsam läuft: Die Logik des polarisierten Trainings
Polarisiertes Training setzt auf viel niedrige Intensität und wenige harte Reize. Der Artikel zeigt, was Studien dazu sagen und warum Mittelhärte oft Fortschritt kostet.
Pilates und Rumpfkontrolle: Was Core-Stabilität wirklich trainiert
Pilates stärkt nicht bloß den Bauch. Der Artikel zeigt, was Rumpfkontrolle biomechanisch bedeutet und was die Evidenz zu Rückenschmerz, Balance und Wahrnehmung trägt.
Krafttraining und Gehirn: Der erste Kraftzuwachs passiert im Nervensystem
Krafttraining wirkt zuerst im Nervensystem. Der Artikel erklärt, wie motorisches Lernen, Myokine, Entzündung und Alterung fürs Gehirn zusammenhängen.
Wenn der Kopf in der Kurve schwer wird: Wie Motorsport Nacken, Hitze und Aufmerksamkeit zugleich belastet
Wie stark belasten G-Kräfte, Hitze und Dauerfokus den Körper im Motorsport? Ein faktenreicher Blick auf Nackenarbeit, Thermoregulation und Aufmerksamkeit im Cockpit.
Ein schnelles Boot entsteht aus Übergängen: Warum Rudern an Timing mehr hängt als an Zugkraft
Rudern Biomechanik erklärt: Wie Körperkette, Timing und Crew-Synchronisation den Bootslauf bestimmen und warum Ermüdung besonders den Rücken belastet.
Wenn der Raum hörbar wird: Wie Blindensport Orientierung aus Klang, Kontakt und Vertrauen baut
Blindensport räumliche Orientierung entsteht durch Klang, taktile Linien, Guide-Runner und Regeln. So werden Goalball, Blind Football und Läufe navigierbar.
Der Test kommt zu spät: Wo Anti-Doping-Prävention wirklich beginnt
Warum Anti-Doping-Prävention mehr braucht als Tests: Wertebildung, Trainerklima, Leistungsdruck und Supplement-Risiken im Sport.
Sport und Libido: Wenn Training an der Lust spart
Warum hartes Training die Libido senken kann: ein Artikel über RED-S, Energieverfügbarkeit, Hormone, Körperdruck und Warnzeichen im Sport.